オリンピックを見た勢いでバイクに乗る

バイク 45km 2時間15分。昨夜、オリンピックの自転車ロードレースを見てしまい、その勢いで、朝から乗った。

30km はゆっくりゆっくり。10km ほど気持ちよくペースを上げたつもりが、上げすぎてしまい、やや、しんどかった。心拍が170bpmを超えるときつい。いまのフィットネスレベルだと、レースでも170未満にした方が良さそう。