オリンピックを見てテンションがあがる

バイク 45.6km 2時間11分。昨日、オリンピックの女子のトライアスロンレースを見て、テンションがあがり、暑さに負けずにバイクに乗った。これまでは 20km くらい走ると、お尻が痛くなって飽きてきたんだけれど、今日はすんなり40km 走れた。

テンションだけではなくて、ちょっとした工夫でいけるものだ。周回コースなんだけど、周ごとに少しずつ心拍の範囲をあげていった。信号があるのでタイムはあてにならない。130台、140台、150台、160台にしてみた。160台ならたぶんレースでいけるペースだと思う。