ビタミンCのサプリメントを買う

先日、継続的にトレーニングをするにあたっていくつかの思いつきを列挙した。

• 練習をしたら、ビールを飲んでよい。
• 飲み会などの理由で練習をしない日は、翌日ビールを飲まない。
• 毎晩ストレッチする。

いまのところ、上の3つはできている。って、まだ一週間も経っていないわけだが。次に簡単にできそうなのが、これ。

• 疲労回復に効きそうなサプリメントを摂る。

ただこれって、よくわからないし、プラシーボ効果もあったりするので、まずは地味なところから始めることにする。というわけで、まずは過剰摂取による副作用がないはずの、ビタミンCのサプリメントを買ってきた。