気温と体感

スイム 500m 10分。体重 67.2kg、体脂肪率 23.1%。首が凝っていて、左の息継ぎをしにくい。続けているうちに、ほぐれてくることを期待している。根拠はない。

今日は昨日より寒かった。天気予報で最高気温、最低気温を見ても、ほとんどの場合、自分にとってどの程度、暑いのか、寒いのかよく分からない。30度超えたら暑そうだとか、5度まで下がると寒そうだ程度。寒いのは苦手だけど、おっさんが汗かいていると見苦しそうなので、気温に合わせた服装で出歩きたいものだ。