よく噛んでみた

ヤル気が感じられないように見えるらしく、確実に咀嚼して食事することを勧められた。たしかに、食べるのは速いし、よく噛まないし、目の前にあると皿があくまで食べ続ける傾向がある。いつから、こうなったのかは分からない。幼稚園のころは食事がほんとうに苦手で、ちょっと食べたら満腹で、ぜんぜん成長しなかった。

そんなわけで夕食はゆっくりかんで食べた。お腹ぱんぱんで苦しい。続けられれば、食が細くなり、やがて痩せるのであろう。痩せなかったら、勧めてくれた人たちのせいにしよう。

通勤ウォーク 2.5km 25分。体重 68kg 体脂肪率 24%。