通勤ウォーク 30分 3km。起きたときは肌寒いと感じて、乾いた咳がでた。風邪を引いたのかと思ったけど、いまはなんともない。
明日はチームケンズカップ彩湖道満大会に出る。電車で会場まで行くので、バイクを輪行袋に入れておく。その他の荷物は、小袋に分けて、メッセンジャーバッグに入れる。
今回はじめてスプレーの日焼け止めを使うことにした。レース前にどんだけ日焼け止めを塗ったところで、スイムから上がったときには水に流れ、ウェットスーツに付着して、肌からはとれてしまっていると思う。これでは、ウェットスーツと水を汚す以外の副作用がない。
だから水から上がったときに、しっかり塗ろう、という思惑だ。バイクに乗る前に、タオルで体を拭き、肌が出ているところにスプレーで、しゅーとやり、手のひらにとってしゅーとやり顔に塗る。覚えてたら。
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