ビンディングがゆるいと思ったら

バイク 17km 60分。大井埠頭1周。前半は毎分120回転、後半は100回転くらい。時速30km で走るとひーひーいってしまう。今のフィットネスレベルだと 25-28km/h くらいが限界だと思う。

シューズをペダルに固定している状態で、いつもより遊びが大きいきがした。左右にゆらゆらする。帰宅して確認すると、SPD クリートアダプタのネジが「なくなっていた」。どうやったら、こんなことになるのか分からないんだけれど、とにかくどこかに落としたのだろう。